Was ist eigentlich Ölziehen? Kann man das auch während einer Behandlung mit Invisalign machen? Und bringt es was für die Zähne?
Was ist eigentlich Ölziehen?
Es ist eine ganz alte Methode aus der traditionellen ayurvedischen Medizin. Schon die Inder wussten, dass viele Krankheiten im Mund beginnen. Damals gab es natürlich noch keine Zahnpasta und Zahnbürsten wie heute. Also musste man sich anders helfen. Wissenschaftliche Studien sind rar, die belegen, ob Ölziehen tatsächlich hilft Karies vorzubeugen oder gegen Zahnfleischentzündungen zu wirken oder nicht.
Doch wie funktioniert Ölziehen?
Vor dem Ziehen von dem Öl darf man nichts Trinken und auch nichts Essen. Außerdem bitte auch nicht die Zähne vorher putzen. Man nimmt direkt morgens einen großen Löffel Öl. Das kann ein Pflanzenöl, Kokosöl, Sesamöl oder ein Zahnöl sein. Dann bewegt man das Öl 10 Minuten im Mund hin und her. Dabei kann man die Zeit sinnvoll nutzen. Man kann es zum Beispiel unter der Dusche oder beim Haare föhnen machen. Danach spukt man das Öl einfach aus. Dann ist das Öl fast weiß. Man tut das Öl dann in ein Tuch aus Papier und wirft es in den Müll. Es gibt auch Öle, die schon direkt die Zahnpasta ersetzen. Diese nennen sich Zahnöl. Sie enthalten kleine, milde Körper, die die Zähne vorsichtig putzen und reinigen. Das Zahnöl von Ringana bspw. beinhaltet zusätzlich Kurkuma, Minzöl, Sternanisöl und Eukalyptusöl. So hat man gleich einen angenehmen Geschmack im Mund.
Bringt Ölziehen was für die Zähne?
Da es kaum gesicherte Studien über das Ziehen von Öl gibt, sind viele Kieferorthopäden und Zahnärzte skeptisch. Normalerweise nutzt man zur Bekämpfung von Bakterien in der Parodontaltherapie chemische Stoffe. Dazu gehören Stoffe wie Chlorhexidingluconat, Triclosan und ähnliches. Aber viele Patienten möchten gar keine Chemie verwenden. Gerade deshalb sind sie der Methode vom Ölziehen sehr aufgeschlossen. Wie bei allem muss man es aber regelmäßig machen und diszipliniert sein. Um Effekte zu erzielen, ist ein dauerhaftes tägliches Ölziehen nötig. Es werden der Methode viele Effekte nachgesagt. Dazu gehören u.a. Reduktion von Karies, die Entgiftung, weniger Entzündungen von dem Zahnfleisch, weniger Schmerzen im Kopf, Probleme mit der Haut werden reduziert, Rheuma kann zurück gehen und vieles mehr.
