Die Zunge kann unsere Zähne verschieben.
Die Zunge ist ein großer Muskel im Mund, wenn dieser Muskel zu stark ist, spricht man von Zungenpressen. Wenn das Gleichgewicht nicht stimmt, die Zunge in einer falschen Lage liegt, dann führt das langsam zu einer veränderten Kieferlage. Und es kann auch zu einer Verschiebung der Zähne führen. Deshalb achtet ein guter Kieferorthopäde auch immer auf die Zungenposition.
Sie sind ständig mit der Zunge hinter den Zähnen?
Ursachen und Tipps zur Behebung dieses ungewöhnlichen Verhaltens gibt es viele. Haben Sie sich jemals dabei erwischt, dass Sie ständig mit der Zunge hinter den Zähnen spielen?
Dieses Verhalten mag ungewöhnlich erscheinen, aber es gibt mehrere mögliche Ursachen dafür. Hier erfahren Sie, warum Sie möglicherweise Ihre Zunge hinter den Zähnen bewegen und wie Sie damit umgehen können.
- Ursachen für das ständige Bewegen der Zunge hinter den Zähnen:
- Stress und Angst: Manche Menschen neigen dazu, mit der Zunge zu spielen, wenn sie gestresst oder ängstlich sind. Das eine unbewusste Art sein, Spannungen abzubauen
- Gewohnheit: Möglicherweise haben Sie sich über die Zeit hinweg angewöhnt, Ihre Zunge hinter den Zähnen zu bewegen, ohne es bewusst wahrzunehmen.
- Zahnfehlstellungen: Einige Menschen mit Zahnfehlstellungen oder Kieferproblemen könnten dazu neigen, ihre Zunge hinter den Zähnen zu positionieren, um ein Gefühl von Komfort oder Stabilität zu erreichen.
2. Tipps zur Behebung des Zungenpressens:
- Bewußtsein schaffen: Achten Sie bewußt darauf, wenn Sie mit Ihrer Zunge hinter den Zähnen spielen. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, können Sie beginnen, daran zu arbeiten, das Verhalten zu reduzieren.
- Entspannungstechniken: Wenn das ständige Bewegen der Zunge auf Stress oder Angstzustände zurückzuführen ist, können Entspannungstechniken wie tiefe Bauchatmung, Meditation oder Yoga helfen, die Spannungen abzubauen.
- Kieferorthopädische Beratung: Konsultieren Sie einen Zahnarzt, um festzustellen, ob Zahnfehlstellungen oder Kieferprobleme das Verhalten beeinflussen. Möglicherweise wird eine kieferorthopädische Behandlung empfohlen, um die Stabilität und Ausrichtung der Zähne zu verbessern
Fazit: Das ständige Bewegen der Zunge hinter den Zähnen kann verschiedene Ursachen haben, von Stress und Gewohnheit bis hin zu Zahnfehlstellungen. Indem Sie sich des Verhaltens bewusst werden und geeignete Maßnahmen ergreifen, können Sie lernen, das Verhalten zu reduzieren oder zu verändern. Bei anhaltenden Problemen sollten Sie einen Kieferorthopäden konsultieren, um die Ursache zu ermitteln und die bestmögliche Lösung zu finden.
Welche Fehlfunktionen rund um die Zunge gibt es?
Das Zungenpressen
Das Zungenpressen geht mit einer falschen Schluckbewegung einher. Unsere normale Zungenlage ist am Gaumen. Beim Zungenpressen drückt die Zunge von innen an die Oberkiefer- oder Unterkieferzähne oder schiebt bei jedem Schlucken zwischen die beiden Kiefer. Man spricht auch vom infantilen Schlucken. Weil die Zunge nicht am Gaumen liegt, wird dieser nicht richtig ausgeformt. Es kommt zu einem hohen und schmalen Kiefer. Wenn die Zunge zwischen die Kiefer schiebt, kann ein offener Biss entstehen. Liegt sie dagegen im Unterkiefer kann dieser zu groß werden. Oft wird das Ganze durch eine Mundatmung verstärkt.
Der Mensch schluckt durchschnittlich zweimal pro Minute. Wenn er schläft, nur einmal pro Minute. Da bedeutet man schluckt circa 2000 mal pro Tag. Wir können uns also vorstellen, was passiert, wenn die Zunge zweitausend Mal pro Tag gegen die Zähne drückt. Zungenpressen verschiebt die Zähne.
Als Therapie trainiert man die Zungenlage und das Zungenpressen um. Dies macht man mit einem Logopäden.
Starkes Zungenpressen hat eine ähnliche Wirkung wie eine Zahnspange, wenn es lange andauert.
Die Zähne reagieren auf Kräfte. So funktionieren auch die Zahnspangen. Wangen und Lippen bewirken eine von außen nach innen wirkende Kraft auf die Zahnbögen. Die Zunge wirkt dagegen mit einer von innen nach außen gerichtete Kraft auf die Zähne. Man muss also sehr darauf achten, dass am Ende der Behandlung ein gutes Gleichgewicht zwischen Zunge, Zähnen und Lippen vorhanden ist. Sonst kann es wieder zu Verschiebungen kommen. Darum wollen Kieferorthopäden immer nach der Praxis Retainer setzen, dies verhindert bei einem Ungleichgewicht zumindest starke Verschiebungen.
Wenn das Gleichgewicht vorhanden ist, sind die Zähne in einer Zone, wo sie sich nicht bewegen. Wenn aber zum Beispiel kein Lippenschluss da ist. Die Lippen stehen also oft offen, dann ist der Druck von außen zu wenig. Jetzt kann die Zunge von innen zu stark pressen, es entsteht ein offener Biss. Die Frontzähne wandern nach vorne. Ist der Druck von den Lippen zu stark und die Zunge schwach, werden die Zähne nach innen gedrückt. Dann spricht man statt vom Zungenpressen vom Lippenpressen.
WICHTIG: BEACHTEN SIE IMMER AUCH DAS MUSKULÄRE GLEICHGEWICHT EINE GROSSE ROLLE FÜR DIE STABILITÄT IHRES BEHANDLUNGSERGEBNISSES HAT.